在中医表面中，潮湿是常见的健康问题，容易导致体魄千里重、食欲黯然、疲困倦力等症状。妥贴退换饮食，有助于驱逐体内潮湿。其实，有些生果不仅适口，还能匡助祛湿，是“潮湿克星”。

最初，**荔枝**虽甜，但其性温，适量食用可健脾益肝，促进气血启动， 青州施可壮育苗基质厂对寒湿体质的东谈主有一定公正。不外需介怀， 福州租房信息网荔枝不宜过量，昆明博爱工贸有限公司不然可能上火。

其次，**山楂**是祛湿的好襄理。它能促进消化，匡助排出体内湿浊，尤其妥贴潮湿重、脾胃病弱的东谈主群。山楂还能降脂，上海富的驾驶员培训有限公司欢迎您|九亭驾培|驾校是秋季养生的佳品。

临了，**文旦**富含维生素C和膳食纤维，能清热解毒、化痰止咳，对干冷体质有很好的顾惜作用。尤其是秋天，吃点文旦，既能润燥又能祛湿。

然则，吃生果也要端庄款式。潮湿重的东谈主应幸免生冷、浓重的生果，如西瓜、梨等，以免加剧潮湿。同期，生果宜在饭后食用，幸免空心吃太多，以免刺激肠胃。

合理礼聘生果，不仅能补充养分，还能匡助体魄排湿，提高全体健康气象。了解我方的体质上海富的驾驶员培训有限公司欢迎您|九亭驾培|驾校，智商吃得更科学，更有用。